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今週のお惣菜 from 新潟 (9/2〜) [ひとりのごはん]

・鶏手羽元醤油煮
・トリハムマリネ
・鶏ひき肉の袋煮
おから酢の物
・白和え
・さつまいもの甘煮
・きんぴら特大
・ひじき特大
・いもサラダ
野菜オムレツ
・カボチャ胡麻よごし
・十全なすとピーマンの味噌炒め
ジャガイモとエリンギのローズマリー炒め
・ゴーヤチャンプルー
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鶏肉ときのこのごはんを炊いた。仕上げのシソと胡麻がアクセント♪
(昨日美容室に行って読んでいた雑誌で見つけたレシピ。覚えて帰ってさっそく作ってみた)

番外編、朝と昼のメニュー。
朝:CAFE FANNY GRANOLA with yogurt, banana, honey(from California)
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昼:おいしいキムチが手に入り、友人からいただいた冷麺をやっと食べる。
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今週のお惣菜 from 新潟 (8/20〜) [ひとりのごはん]

・鶏手羽元の酢醤油煮
・カボチャ胡麻よごし
・スタッフトピーマン
おから酢の物
・ひじき煮
・厚揚げと十全茄子の煮物

おまけ
・がんづき
・キンピラゴボウ
・カレーもやし
・ゴーヤチャンプル
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今週のお惣菜 from 新潟 (7/23〜) [ひとりのごはん]

スパイス入り塩豚とじゃがいもと豆のトマト
・とり手羽元の酢醤油煮
・ゆで鶏と蒸し茄子の胡麻ダレかけ
・カレー風味のアジのマリネ
おから酢の物
・茄子とズッキーニの味噌炒め
・カナポータ

今日のおまけ
・カレーもやし
・キンピラごぼう
・ひじき煮
・ズッキーニの塩麹浸
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今週のお惣菜 from 新潟 (7/9〜) [ひとりのごはん]

・カナポータ(夏野菜トマト煮)
・冷やし茄子
・トマト入りもずく酢
・煮豆いりおから酢の物
味噌きんぴら
・ひじき煮
・鶏胸肉のオイスターソース炒め
ノルウェーサーモンのソテー

おまけ
・金時豆甘味噌煮
・きゃべつおひたし
・カレーもやし
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今週のお惣菜 from 新潟 (7/2〜) [ひとりのごはん]

野菜オムレツ
・ひじき
・かぼちゃサブジ
ほうれん草の茸ひたし
・きんぴらごぼう
・カレーもやし
・サバ味噌
・とりつくねバーグ(大根おろしとポン酢で食べて)
じゃがいもとエリンギのローズマリー炒め

おまけ
おから酢の物(煮豆入り)
・人参としらたきの子まぶし
・夏野菜の味噌炒め
昆布と生姜のつくだに
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今週のお惣菜 from 新潟 (6/25〜) [ひとりのごはん]

・夏野菜味噌炒め
・焼きイカマリネ(切れてるのと切れてないの)
昆布煮豆 大 小おまけ
・小松菜煮びたし
・たらこしらたき
・ひじき
・カレーもやし
・豆サラダ
・ピクルスと鶏ハム(パンにはさむと旨いよ)
・おまけ(切り昆布煮、がんづき)
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今週のお惣菜 from 新潟 (6/18〜) [ひとりのごはん]

・鶏手羽元の酢醤油煮
・ハタハタの南蛮漬
昆布と大根の煮豆
・フキの土佐煮
・塩肉じゃが
おから酢の物(きゅうりと生姜をまぜるとおいしいよ)
・カリフラワーサブジ
・レンコン入キンピラゴボウ
・金時豆の甘味噌煮

おまけ
・切り昆布煮
・ホウレン草ごまよごし
・ひじき煮
・たらこしらたき
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今週のお惣菜 from 新潟 (6/5〜) [ひとりのごはん]

・塩豚とじゃがいも、豆のトマト
・豚肉入り大根煮しめ
・色々野菜と帆立の旨煮
にんじんとしらたきのたらこ炒め
・ひじき煮
・切り昆布
・筍と蕗の土佐煮
おから酢の物
・昆布煮豆
・鶏つくねバーグ、コチュジャンソース
・がんづき

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坊ちゃんかぼちゃのお味噌汁と相性ばっちりであった。

今週のお惣菜 from 新潟 (5/22〜) [ひとりのごはん]

・ひじき
・塩豚入り肉じゃが
・チンゲン菜の煮びたし
野菜オムレツ
・カレーもやし
おから
ポテトサラダ
・鶏ひき肉入り袋煮
・がんづき
・新じゃがと鶏肉トマト
・鶏ハム入り豆サラダ

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今週のお惣菜 from 新潟 (5/15〜) [ひとりのごはん]

・アジのカレーマリネ
・カボチャ胡麻よごし
・小松菜の煮びたし
・きんぴらごぼう
・金時豆の甘味噌煮
・ひじき煮
おから炊き
にんじんのオイル焼き
・ぐだくさんオムレツ
・カレーもやし
・カブの甘酢漬け
・山椒味噌

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